Crochet anti-stress - 20 projets relaxants à réaliser - Marie Claire
Auteur : Betsan Corkhill Editeur : Marie Claire Nombre de pages : 144 Parution : octobre 2016 Les commentaires de la 4ème de couverture : Descriptif
Crochet anti-stress vous apportera les moments de calme et de relaxation indispensables à votre vie quotidienne !
Betsan Corkhill, véritable spécialiste du bien-être, a ainsi développé 10 exercices thérapeutiques conçus pour vous aider à vous concentrer et à détendre votre esprit en pleine conscience, tout en utilisant les motifs colorés et les mouvements répétitifs de la technique du crochet.
Chaque fois que vous ressentirez le besoin de vous sentir stimulé, détendu ou concentré, lancez-vous dans la réalisation de ces 20 modèles à crocheter, associés à des exercices de relaxation : dessous de verres colorés, collier éclatant, plaid graphique, coussin réconfortant...Sommaire
Le sommaire :
Introduction
Usage de ce livre
Chapitre 1
Le crochet comme thérapie
Alimentez votre esprit créatif
Fonctionnement des exercices
Adaptation de votre technique de crochet
Exercices de base
Chapitre 2
Les projets
Calme
Mandalas apaisants
Coussins réconfortants
Energie
Mandalas rayonnants
Sac de tapis de yoga
Détente
Châle ondulé
Coussin de méditation
Exploration
Ensemble cache-yeux
Porte-documents
Rafraichissement
Balles anti-stress
Dessous de verres colorés
Rêve
Décorations murales
Couverture bleu ciel
Concentration
Plaid éternel
Tapis hexagnal
Persévérance
Banderole fantaisie
Collier multi-rangs éclatant
Ode à la joie
Carrés de toilette
Barrettes
Amitié
Courtepointe de l'amitié
Bracelets de l'amitié
Chapitre 3
Techniques
A la rencontre des créatrices
Fils utilisés dans ce livre
Index
Remerciements
